A ciência da ligação e dos relacionamentos

Attached é o nome do livro escrito pelos psicólogos Amir Levine e Rachel Heller e descreve a ciência por trás dos relacionamentos amorosos. O livro diz que existem 3 tipos de pessoas:

As pessoas seguras que se sentem confortáveis com a intimidade. Geralmente são pessoas amáveis e próximas.

Os ansiosos que desesperam por intimidade e preocupam-se muito com as suas relações e se são correspondidos.

E os que evitam a intimidade que acham que uma relação é perda de independência e tentam minimizar as relações próximas.

Todos estes padrões de comportamento, são definidos não só pelas relações maternas quando somos bebés, mas pelos relacionamentos e experiência que vamos acumulando ao longo da vida.

A maior parte das separações e problemas conjugais, derivam do facto de não entender a forma como o outro encara a intimidade. 

Infelizmente o livro só se encontra disponível em inglês.

O Facebook e o Twitter são benéficos para ti?

Cada pessoa gasta cerca de 2 a 3 horas por dia online, mas será que as redes sociais nos beneficiam ou prejudicam? Será que o Facebook, Twitter, Instagram, Youtube, Gmail e mensagens são um passo em frente ou dois passos para trás na nossa evolução?

É bem possível que as nossas amizades se tenham convertido naquilo que Tolstoi dizia no seu livro "Paz e Guerra": "Um sem fim de pessoas das quais não somos nem distantes nem próximos."

Mark Zuckerberg acha que está a fazer um grande trabalho com o Facebook ao unir as pessoas, no entanto metade da população mundial acha que o Facebook e as redes sociais são os responsáveis pela alienação da sociedade.

No livro "The Village Effect", Susan Pinker, tenta encontrar a resposta à pergunta, através da neurociência social. Pinker afirma que existe bastante mais poder no cara-a-cara e levou a cabo um estudo fantástico.

"Pesquisas demonstram que jogar cartas uma vez por semana ou fazer um encontro de amigos todas as noites no café, "dão tantos anos de vida" como ir a pé para o trabalho ou deixar de fumar."

O medo

O medo é a emoção mais antiga que o ser humano já experimentou. Ricos e pobres, todos sem excepção já alguma vez sentimos medo de alguma coisa.

Quando confrontamos algo stressante, que nos retira da zona de conforto; sentimos medo. Pragas, catástrofes, mudanças etc provocam ansiedade e logo medo. É um mecanismo natural de proteção que todos os animais possuem e que basicamente luta pela sobrevivência.

Para nós humanos, o medo serviu especialmente como uma forma de recordar os nossos erros e fazer melhor na próxima vez. Foi do medo que nasceram sistemas de proteção como são as religiões.

Contrariamente ao que seria de esperar, a evolução da raça humana não diminuiu os medos. Multiplicou-os. Hoje, temos medo de que não gostem de nós, de perder o status na sociedade, medo do futuro da nossa família, medo de não ter dinheiro, etc.

A Arte da Sedução

O livro que ando a ler chama-se "A Arte da Sedução" de Robert Greene, autor de "As 48 leis do poder" e o resumo é basicamente isto:

As 48 leis do poder

Robert Greene é um génio a escrever sobre assuntos que controlam as sociedades como são a sedução, a maestria ou neste caso o poder.

É um livro bastante sucinto que relata 48 leis que grandes personagensda história têm em comum. O livro mostra como podemos criar uma áurea á nossa volta de forma a sermos respeitados e temidos e colocar os outros a trabalhar para os nossos interesses.

Muito interessante para politicos, empresários, desportistas ou para o indivíduo comum que quer subir na vida.

Os introvertidos

O poder dos introvertidos

Susan Cain decidiu escrever sobre um assunto que quase todos têm opinião, mas raramente se discute profundamente sobre este assunto.

No mundo ocidental, a introversão é vista como uma doença. Não é normal alguém ser calado, não querer socializar na maior parte do tempo e preferir actividades solitárias como a escrita ou a pintura. Susan Cain reflecte sobre a vida dos introvertidos e sobre o valor que trazem á sociedade, neste que foi um dos livros mais influentes de 2012.

Como funciona um introvertido

Já agora aconselho o livro da Susan Cain "The Power of Introverts"