- 1 xícara de quinoa em grãos
- 1 xícara de aveia em flocos finos
- 1 xícara de cenoura ralada cozida
- 60 ml de azeite extra virgem
- 1 gema de ovo
- Sal e pimenta a gosto
- 1/2 xícara de chá de manjericão fresco
- 3/4 de xícara de chá de salsinha
- 5 raízes de cebolinha picadas
Modo de Preparo
- Lave bem a quinoa
- Em uma panela coloque a quinoa, sal a gosto e complete com água até ficar dois dedos acima dos grãos. Cozinhe em fogo baixo até a água secar, aproximadamente 20 minutos.
- Deixe esfriar.
- Em um recipiente junte a quinoa, o restante dos ingredientes e misture até formar uma massa.
- Separe essa massa em porções e molde em formato de hambúrguer.
- Aqueça uma frigideira, coloque um fio de azeite e doure os hambúrgueres de ambos os lados.