Barriga de Trigo

Barriga de Trigo é um livro interessantíssimo do Dr. William Davis que revela um estudo feito ao consumo de trigo na sociedade moderna e os seus efeitos. Se prestarmos atenção à alimentação quotidiana reparamos que é bastante complicado evitar o consumo de derivados de trigo. A industria alimentar aproveitou-se do trigo e das suas propriedades para modifica-lo geneticamente e produzir a grande escala aqueles alimentos que fazem parte da nossa dieta, mas que no fundo não são benéficos para a nossa saúde. 

O Dr. Davis vai mais longe e afirma que existe uma dependência química do trigo e que pode perfeitamente ser comparado às dependências e ressacas que provocam o consumo de heroína. A retirada do trigo provoca irritabilidade e a procura incessante dos seus derivados. Demonstra também as alterações químicas que o trigo produz no corpo humano, nomeadamente aumentando os níveis glicémicos a um nível mais elevado que o açúcar.

Fica a recomendação.

O que acontece quando bebes água com limão

Adicionar limão à água não só remove a sede mais rápido do que qualquer outra bebida, mas também nutre o corpo com vitaminas e sais minerais que são absolutamente necessários. O sumo de limão pode ser considerado como o melhor impulsionador da energia natural. Quando acorda pela manhã, os nossos tecidos corporais estão desidratados e precisam de água para eliminar as toxinas e rejuvenescer células. Em outras palavras, uma "limonada caseira" ajuda a eliminar toxinas e regula as funções do aparelho digestivo e renal.

Aqui ficam 20 razões para começar o dia com água e limão:

Oil pulling - técnica de limpeza dental

É uma técnica bastante antiga e já era referida no Ayurveda há 3000 anos. É também conhecida por Gundusha ou Kavala e consiste em bochechar óleo vegetal, em jejum, durante 20 minutos. Este procedimento elimina as toxinas do corpo é melhora tanto a saúde bocal como a saúde em geral.

Benefícios 

Dentes mais brancos

Diminui a sensibilidade dos dentes

Diminui o risco de gengivites 

Melhora o hálito

Alivia dores de cabeça

Reduz problemas cutâneos como o acne

Procedimento

Utilizar uma colher de sopa de qualquer óleo vegetal (girassol, sésamo, côco etc.) e bochechar durante 20 minutos. Não precisa ser de forma agressiva, se não vamos ficar com os maxilares doridos.

Ao misturar-se com a saliva e retendo as toxinas, a quantidade de óleo vai duplicar. É importante não engolir o óleo, já que ao fazê-lo estaríamos a inverter o processo. Quando passarem os 20 minutos cuspa o líquido (branco como leite) para a sanita, uma vez que esse líquido contém bactérias nocivas.

Após isso, bocheche com água quente  e lave os dentes normalmente.