Hábitos

 

"Os hábitos podem ser alterados, desde que entendamos como funcionam"
Charles Duhigg

Quando acordaste esta manhã qual foi a primeira coisa que fizeste? Que habitos te ajudaram ou te prejudicaram hoje? Pensa de que forma os teus habitos ajudaram ou prejudicaram os que te rodeiam.

Charles Duhigg, autor do livro "Poder dos Hábitos" investiga qual o impacto dos hábitos na vida do indivíduo e como está afecta a sociedade. Ensina como remover mais hábitos e criar novos, explorando os mais domésticos e próximos a todos até ás grandes organizações e sociedades.

Depois de ver este video, vais querer arrumar o telemóvel o resto do dia

O video tem 2 minutos, mas a mensagem que transmite é bastante real. Actualmente a maior parte das pessoas vive numa realidade virtual proporcionada pelos smartphones e esquecem-se de viver o momento. É como se estivessem num sítio, mas quisessem estar noutro. Bastante irritante.