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Viana do Castelo e o Atardecer

Hambúrguer de Quinoa

• 1 xícara de quinoa em grãos
• 1 xícara de aveia em flocos finos
• 1 xícara de cenoura ralada cozida
• 60 ml de azeite extra virgem
• 1 gema de ovo
• Sal e pimenta a gosto
• 1/2 xícara de chá de manjericão fresco
• 3/4 de xícara de chá de salsinha
• 5 raízes de cebolinha picadas

Modo de Preparo

1. Lave bem a quinoa
2. Em uma panela coloque a quinoa, sal a gosto e complete com água até ficar dois dedos acima dos grãos. Cozinhe em fogo baixo até a água secar, aproximadamente 20 minutos.
3. Deixe esfriar.
4. Em um recipiente junte a quinoa, o restante dos ingredientes e misture até formar uma massa.
5. Separe essa massa em porções e molde em formato de hambúrguer.
6. Aqueça uma frigideira, coloque um fio de azeite e doure os hambúrgueres de ambos os lados.

Bitcoins Faucets - Método simples para ganhar bitcoins grátis

No post anterior dei-vos vários sites onde poderiam ganhar bitcoins diários. Este site que vos dou agora reúne a maioria dos sites anteriores num e assim é mais fácil reclamar os bitcoins através dos captchas.
O que precisam é de uma carteira bitcoin e de preencher correctamente os captchas.

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Os melhores sites para ganhar Bitcoins grátis

Aqui fica uma lista dos melhores sites para ganhar bitcoins:

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• ElBitCoinGratis (hourly Spanish website offering bitcoins, randomly values)

• CanHasBitcoin (per 30 minutes, old-school site)

• FaucetBtc (per 15 minutes, sending BTC in 48h, unverified) 

• Btc4You (get free BTC every 30 min)

• FreeBitCoinsMe (1.5 uBTC every 30 minutes)

• RedCoins (One request per hour, weekly payments, 54.3 uBTC min. payout)

• FreeBitCoinEs (3 times per hour, if your request number is prime, you earn 5 times more - 50 uBTC!) 

• VirtualFaucet (Get some bitcoins every 30 minutes) 

• TheFreeBitCoins  (1.5 uBTC every 30 minutes)

• RawBitCoins (Get free bitcoins 30min)

• FreeBtc4All (Get free BTC every 30minutes) 

Um coro divinal de Grilos

Uma dessas histórias que nos fazem sentir numa civilização diferente.

O artista Jim Wilson gravou alguns grilos no jardim da sua casa e diminuiu a velocidade da gravação recebendo ... um coro celestial!

A revolução vai dar na TV

Movimento Acorda Brasil visto com outros olhos.

Soylent

Através do Twitter chegou-me aos ouvidos a existência dos suplementos alimentares. A ciência tenta chegar a uma solução sobre a escassez de alimentos que pode afectar a Terra no futuro e o Soylent e parecidos vieram para ficar.

O Soylent é um composto químico com todos os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo humano. É a chamada comida do futuro. O seu criador afirma que um ser humano adulto pode ter uma dieta apenas baseada nesse composto em pó que se mistura com água.

Um jornalista da Vice decidiu experimentar alimentar-se por um mês apenas com o Soylent. Vejam os resultados:

5 super comidas

Com a tecnologia e a ciência aliadas á alimentação, surgiu uma consciência de comer rápido e saudável. As saladas ja não estão na moda e alguns alimentos foram introduzidos enquanto outros passaram a entrar na nossa dieta.

As super comidas são alimentos bastante ricos em nutrientes e amino ácidos necessários para obter energia para aguentar os stressanres dias do século XXI:

Frutos secos - Quem pensar que nozes, avelãs, pinhões ou quaisqueres outros frutos secos engordam está a cometer um erro mortal por não ingeri-los. Um estudo veio comprovar que estes alimentos prolongam a vida de quem os come.

Quinoa - 2013 foi o Ano Internacional da Quinoa e ainda assim é provável que não tenhas ouvido falar nela. É uma semente que se comporta como um grão. É um milagre nutricional.

Uma chávena de Quinoa contém 8g de proteínas, 9 aminoácidos não presentes em vegetais, é rica em ferro, fósforo e magnésio.

Azeite - Ja são conhecidas as vantagens da Dieta Mediterranica, mas nunca é demais lembrar que uma dieta baseada em peixe, vegetais e grãos com um fio de azeite ajuda a chegar aos 70 anos sem qualquer doença psicológica ou física.

Couve galega - Muitos torcem o nariz ás couves, eu incluído. Não tem o melhor sabor do mundo, mas trituradas com uma maçã e sumo de limão na liqüidificadora é uma boa forma de aproveitar as vitaminas A e C.

Bagas Goji - este fruto chinês parecido ás sultanas tem vindo a fazer sucesso no Ocidente. Apesar da polêmica sobre o estatuto de super comida onde muitos acusam as altas concentrações de Vitamina C e antioxidantes uma campanha de marketing; o uso do Goji é milenar na medicina tradicional do oriente .

A quem pertencem os media?

Querem uma imprensa livre? Tirem-na das mãos dos bancos.

Rules

Redes de espionagem social

Tattoo poligonal

Camisola de Portugal para o mundial 2014